Συντάκτης: Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις με 2 μπουκαλάκια

από Μάντη Περσάκη

Aσκήσεις με σχοινάκι

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις με λάστιχο

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις για χέρια και πλάτη

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις για δυνατά γόνατα

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό

από Μάντη Περσάκη

Aσκήσεις με μια μικρή μπάλα

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις με ένα σχοινάκι

από Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις κοιλιακών με μπάλα

από Μάντη Περσάκη